運動不足を解消する在宅ワーカー

在宅ワークで外出する機会が減り、運動不足を解消したい。在宅ワークで運動不足になり、近頃体調が悪い。自宅にいる時間が増え、体重が増えた。在宅ワークや働き改革が進んでいる昨今、運動不足と感じていませんか？運動をしたいけど、スペースがない。運動を...